联系电话:010-57602566
在为腰椎间盘突出人群制定康复策略时，一个常见误区是直接锻炼腰部肌肉，这大概率会加重症状。
事实上，对这类人群而言，相较于单纯锻炼腰肌，学会屈髋模式才是关键所在 。
腰椎间盘突出，除先天性因素外，后天的不良习惯是主因。
长期久坐且骨盆处于过度后倾的非中立位，腰椎曲度逐渐向后凸出，导致腰肌劳损，纤维环破裂，髓核突出。
另外，肌肉退化也是一大诱因，常见于经常弯腰搬运物品、长时间蹲姿劳作的人群，很多宝妈就是在照…。
鱼缸能不能做到一直不换水还很清澈？...
为什么这次以色列打伊朗，网上声讨的人少了，反而都是嘲笑调侃伊朗？...
显示器选32还是27，2k还是4k?...
在韩国生活有什么体验？...
QQ：60445788
010-57602566
返回顶部